SBS 세개의 시선 콘드로이친 소개 - 광고인가 아닌가

오늘 아침에 SBS 세개의 시선이라는 프로에서 

거의 광고라고 할 수준으로 오해(?) 받을 만하게 "콘드로이친"에 대한 광고(?)를 보았다.

이건 드라마에서 건드리는 간접광고 수준을 넘어설 정도로 

방송국에서 이래도 되나 싶을정도로....

광고(?) 같아 보이는 교양 프로그램이였다.

 

SBS 세개의 시선

 

그러면 정말 콘드로이친은 관절에 효과가 있나?

아래 글은 ChatGPT5가 작성한 내용이다.

SBS방송에서 특히 강조한거는 철갑상어의 6형 콘드로이친였다.

1. 주요 효과

1. 연골 보호
   콘드로이친은 연골의 주요 성분 중 하나로, 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 관절염(특히 골관절염, 퇴행성관절염) 환자에게 연골 파괴를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 통증 및 염증 완화
   일부 연구에서 콘드로이친이 관절 통증과 뻣뻣함을 줄여 일상생활 기능 개선에 도움을 준다고 보고된 바 있습니다.
3. 관절 기능 개선
   장기 복용 시 관절 움직임을 개선하고, 진통제 사용량을 줄일 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

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2. 복용 방식

• 보통 글루코사민(Glucosamine)과 함께 복합제로 섭취하는 경우가 많습니다.
• 하루 권장량은 대체로 800~1200mg 정도이나, 제품마다 차이가 있습니다.
• 효과를 보려면 몇 주~몇 달 이상 꾸준히 복용해야 합니다.

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3. 부작용

대체로 안전성이 높지만, 일부 사람에게서 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다:

• 소화기 증상: 복부 불편감, 메스꺼움, 설사, 변비
• 알레르기 반응: 드물게 발진, 가려움, 호흡곤란 (특히 해양 생물에서 추출된 제품일 때)
• 출혈 경향: 혈액 응고에 영향을 줄 수 있어, 와파린(Warfarin) 같은 항응고제 복용 중인 경우 주의 필요
• 혈당 영향 가능성: 당뇨 환자는 혈당 수치 변화를 주의 깊게 관찰해야 합니다.

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4. 주의사항

• 임신부, 수유부, 소아는 안전성이 확립되지 않아 권장되지 않습니다.
• 항응고제, 아스피린, 특정 심혈관계 약물을 복용 중이라면 반드시 의사와 상담 후 사용해야 합니다.
• 건강보조제이지 치료제는 아니므로, 효과가 사람마다 다르다는 점을 유념하는 게 좋아요.
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GPT의 의견은 나쁘진 않아보인다.   

하지만 아래 처럼 이미 건강보조식품으로 적지 않게 판매중이다.

사실 난 첨 들어봤다. ^^;

콘드로이친 광고

 

그중 방송에 나온

철갑상어 콘드로이친 C6S형 6형 콘드로이친은 1달에 6만원 가량 한다.

 

그렇다면, 여기서 궁금한건

철갑상어에서 풍부한 콘드로이친을 추출해서 복용한다고,

직접주사가 아닌 복용해서 어떻게 콘드로이친이 우리몸에 만들어지나?

 

이 역시 ChatGPT에게 물어봤다. 

아래는 그에 대한 답변이다.

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철갑상어든 다른 동물이든 외부에서 섭취한 콘드로이친이 우리 몸 속에서 새로운 콘드로이친을 직접 “생성”해 주지는 않습니다.

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1. 흡수 과정

• 콘드로이친은 고분자 다당체(복합 탄수화물) 구조라서, 그대로는 소화관을 통과하기 어렵습니다.
• 복용하면 소화 과정에서 부분적으로 잘려서(분해돼서) 작은 단위(저분자 조각, 올리고당 형태)로 흡수됩니다.
• 이 흡수된 조각들이 혈액을 통해 관절이나 연골 조직으로 전달될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

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2. 작용 원리

• 몸 안에서 새로운 콘드로이친을 “합성”해주는 게 아니라,
  • 연골 세포(연골세포, Chondrocyte)가 자연적으로 합성하는 과정을 돕거나,
  • 연골이 분해되는 속도를 늦춰주는 역할을 한다고 이해하면 맞습니다.
• 즉, 재료 공급 + 분해 억제의 성격이지, 몸이 콘드로이친을 새로 대량 합성하는 것은 아닙니다.

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3. 의미

• 그래서 콘드로이친 보충제를 먹는다고 해서 우리 몸이 콘드로이친을 자동으로 생성한다고 말할 수는 없습니다.
• 다만, 연골의 건강 환경을 개선해서 관절염 증상 완화나 기능 유지에 도움을 줄 수 있는 거죠.

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역시 치료제라기보다는 보조제의 성격이고 일부 고통이나 증상을 완화해준다는 건 있다고 한다.

 

아래 역시 GPT의 답변이니 참고바란다.

 

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좋습니다. 그럼 콘드로이친의 체내 흡수율과 효과 논란에 대해서 정리해드릴게요.

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1. 흡수율 문제

• 고분자 구조라서 장에서 흡수가 잘 되지 않습니다.
• 연구에 따르면 섭취한 콘드로이친의 10~20% 정도만 체내 흡수된다고 알려져 있습니다.
• 흡수된 후에도 대부분은 저분자 조각(분해산물) 형태로 혈액을 돌아다니며, 일부만 관절이나 연골 조직에 도달합니다.

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2. 효과에 대한 긍정적 근거

• 일부 임상시험에서는 퇴행성관절염 환자의 통증 완화, 관절 기능 개선 효과가 나타났습니다.
• 콘드로이친을 6개월 이상 꾸준히 복용한 그룹에서 약간의 통증 감소와 진통제 사용량 감소가 보고되었습니다.
• 글루코사민과 병용했을 때 효과가 더 크다는 결과도 있습니다.

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3. 효과에 대한 부정적 근거

• **대규모 메타분석(여러 연구를 종합한 분석)**에서는
  • “위약(가짜 약)과 차이가 크지 않다”
  • “효과가 제한적이다”
    라는 결과도 있습니다.
• 환자의 연령, 관절염의 진행 정도, 복용 기간 등에 따라 효과가 크게 달라집니다.
• 흡수율이 낮기 때문에, 이론적으로는 많이 먹어도 실제 관절까지 도달하는 양이 제한적일 수 있다는 지적이 있습니다.

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4. 정리

• 콘드로이친은 흡수율이 낮고 개인차가 크다는 점 때문에 효과 논란이 있습니다.
• 다만, 일부 환자에게는 진통제 의존도를 줄이고 관절 증상을 완화하는 긍정적인 결과가 있어, 전 세계적으로 보조제로 널리 사용됩니다.
• 치료제라기보다는 보조제 개념으로 접근하는 게 맞습니다.

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👉 결론적으로, 콘드로이친은 누구에게나 뚜렷한 효과를 보장하지는 않지만, 일부에서는 도움이 될 수 있고 안전성은 비교적 높은 편이라 장기 복용도 가능한 보조제라고 이해하면 좋아요.

 

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실제로 방송에서처럼 적극적인 개선 효과가 있다라고보긴 어렵고

먹는게 생성까지 이뤄지는건 아닌거 같다.

하지만 아예 효과가 없다라고 보기도 어려운거 같다.

위약 논란이 있지만 보조제는 보조제라고 생각하면 될거 같다.

 

다만, 방송에서 너무 대놓고 광고(?) 처럼 하는 것도 신중했음 한다.

 

https://saranggpt.tistory.com/171

공룡시대에도 살았던 살아있는 화석 철갑상어에 대한 모든것.